Релаксація «Політ у Космос»
   Руки зігнули у ліктях, поставили перед собою, долонями від себе.
Сильно вдихнули носиком і стиснули долоньки в міцні кулачки. Видихаємо спокійно, руки розслабляємо. А тепер лягайте зручно, заплющте очі. Уявіть собі темне, нічне небо з яскравими зірками. Ви зараз - команда космічного корабля, зараз корабель підніметься в небо. Вдих, видих.
   Міцно-міцно стиснули в кулачках штурвали та сильно натиснули ногами на педалі. Тримаємо, тримаємо! Молодці! А тепер відпустіть штурвали та педалі. Корабель злітає. Стало легко. Важливо зараз рівно дихати. Вдих - видих.
   Можна розплющити очі. Ми летимо у Космосі, навколо пропливають зорі та планети.  Можна помилуватися ними.
Наш політ завершується, час повертатися на землю. Знову заплющили очі, міцно стиснули штурвали, натиснули на педалі, зробили глибокий вдих - видих. Ми повернулися.
Вам сподобався наш політ?